Lemmik Postitused
Saage paremad spordialadel, mida harrastate, ja elust, mida te STACKis juhite. Parandage oma treeninguid, toitumist ja elustiili igapäevaselt
STACK kirjeldab viise, kuidas tulemuslikkuse sportlased saavad kasutada treppe, et luua kindel treening, mis parandab nende jõudu ja vastupidavust.
Siit saate teada, miks peaksite enne treeninguid energiajooke vältima ja mida saate selle asemel oma jõudluse suurendamiseks teha.
STACKi ekspert Tony Gentilcore arvab, et Leg Pressil on sportlase treeningprogrammis vähe või üldse mitte kohta. See ei ole funktsionaalne ja see võib teie selga kahjustada.
Siit saate teada, kui palju kaalu võite ühe kuu jooksul realistlikult kaotada, kasutades nii tervislikku kui ka jätkusuutlikku meetodit.
Nende kiirete näpunäidete abil saate STACK-i ekspertidelt teada, kuidas küljeõmblusi vältida.
Uurige, kas raskete komplektide ajal on raskusvöö kandmine sportlasena treenimisel hea mõte.
