Kuidas tippjõudude treenerid parandaksid NFL-i skautluskombaini

2017. aastast on saanud NFL-i skautide kombinaadi ja selle Pro Day derivaatide polariseeriv aasta. Selliseid väljavaateid nagu Florida osariigi Dalvin Cook ja Clemsoni Mike Williams on väidetavalt ajastatud ükskõik kus piki aegade pikkust kuni 0,15 sekundit (Cooki puhul 4,40–4,55, Williamsi puhul 4,49–4,64), sõltuvalt sellest, millist skaut te küsite.

SEOTUD: Vaadake, kuidas NFL-i väljavaated kombainile treenivad

Siis rebisid sellised väljavaated nagu Washingtoni Sidney Jones väliõppuste ajal Achilleuse ja UCLA Fabian Moreau Bench Pressi katse ajal rinnaliha. Kui aus olla, siis neid asju on varasematel aastatel juhtunud. Näiteks rebis endine Kansase ülikooli kaitsevõitlus Keon Stowers oma 2015. aasta NFL Pro päeval Bench Pressi ajal rinnakorvi ning mängijad D. J. Jefferson, Khaled Holmes ja Markus Zusevics said viimastel aastatel NFLi kombainis sama vigastuse.

SEOTUD: Siit saate teada, kuidas NFL-i väljavaated kombainile treenivad

Siit tekib küsimus: kas need sportlased teevad endale vigastusi, tehes teste, mis annavad üldse ülevaate sellest, millist profikarjääri nad võiksid teha? Aastal avaldatud uuringute põhjal 2008 ja 2016 poolt Teataja tugevuse ja konditsioneerimise uuringud , vastus on 'mitte tegelikult'.

Viimastel aastatel on räägitud, et NFL otsib võimalusi kombaini süsteemi asjakohasuse parandamiseks, kuid selle kohta, kuidas asju täpselt parandada, pole palju pakutud. Sel eesmärgil rääkisin mitmete selle valdkonna suurte kogemustega spordijõudude treeneritega, et omaenda mõtteid koguda.

Nende treenerite hulka kuuluvad Ron McKeefery, Jorge Carvajal ja Kurt Hester.

Pingipress

Saalomon Thomas

Mõeldes jõuprooviks, on see tegelikult rohkem kui lihasvastupidavus sportlastele väljaspool oskuste positsioone.

Treenerite mõtted

Hester: 'Bench Press max rep test annab mulle lihtsalt teada, kas sportlasele meeldib treenida ja / või kellel oli hea või kohutav kolledži tugevusprogramm. Ma lisaksin ülakeha jõu testimiseks põlvili Med Ball Toss. '

McKeefery: 'Mulle ei meeldi öelda, et on olemas vähemalt asjakohane test, kuid see võib olla 225 pingipress, lihtsalt sellepärast, et see on lihasvastupidavuse test; ja kuigi jalgpallimängu mängimiseks võib kuluda 3 tundi, tehakse seda lühikeste sarjadena. '

Carvajal: 'Bench Press ei ütle mulle tegelikult midagi. Olen näinud nõrku pingilööjaid, kellel oli NFLis pikk karjäär. ' Jorge mainis ka ravimipalliviske eelistamist 225 pingipressi testi asemel.

Ideed parandamiseks

Asendage või lisage pinkipress põlve kaalutud viskega. Nike on seda aastaid teinud oma Nike jalgpallikombainiga (endine Nike SPARQ testimine) ja neil peaks olema piisav võrdluspunktide andmebaas, mis võimaldaks võrrelda stsenaariumi sportlastega, kes praegu mängivad NFL-i tasemel. Nike kasutab koos keskkooli sportlastega 6,6-naelast palli, kuid kolledžijärgse vanuserühma NFL-kaliibriga sportlastele pakuks tõenäoliselt paremini 12–20-naelast palli.

20-õue süstik

Tuntud ka kui Pro Agility Test, ei proovi see drill oma binaarse olemuse tõttu tegelikult üldse agilityt. Tõelised agilitytestid nõuavad kaootilisi elemente, mis sunnivad sportlasi töötlema ja valima ettekirjutamata tegevussuundi (Selle vea äratundmine on ilmselt põhjus, miks Pro Agility nimi on viimastel aastatel soosunud.)

Treenerite mõtted

McKeefery: 'Austraaliast ja Ühendkuningriigist on tulnud palju uuringuid, kasutades reaktiivset agility testi, mis on osutunud üsna tõhusaks eliidi ja ala eliidi sportlaste tuvastamisel kõrgetasemelistes spordialades. Nii et ma lisaksin midagi reaktiivse-Y testi järgi. Tore oleks lisada testide kogumisse komponent, mis muutub igal aastal, nii et sportlased ei tea, milleks valmistuda, et saaksite mõista, kuidas nad tõeliselt reageerivad. '

Hester: 'Tahaksin näha kahte tõelist agilitytesti, mis vaataksid otsuste tegemist ja reageerimist, mitte ainult hästi harjutatud suunamuutust.'

Ideed parandamiseks

Täiendage 20-jardist süstikut testiga, mis nõuab sportlastelt teabe töötlemist, otsuste tegemist ja reageerimist, et paremini tunda oma mängusiseseid otsustusvõimeid. Laiendades McKeefery ettepanekut, võib reaktiivse testimise meetod pöörata aasta-aastalt.

60-õue süstik

Marcus Mariota Sprint

Arvatakse, et see test, mida kombineeritud ja enamikul Pro-päevadel korraldavad ainult oskuspositsiooni sportlased, mõõdab suuna muutust ja kiiruse vastupidavust.

Treenerite mõtted

Hester: '60-kohaline süstik on peaaegu väärtusetu, kui te ei hinda sportlase konditsioneerimistaset. 20-jardise süstiku ja L-puuriga analüüsite juba sarnast liikumismustrit, nii et sellel pole mõtet. '

Carvajal: 'Ma eelistaksin näha rohkem positsioonilisi hinnanguid.'

Ideed parandamiseks

Hoidke 60-jardine süstik (Hester märgib, et see on kombaini enim vahele jäetud üritus) ja asendage see reaktiivse agility-testiga, et täiendada 20-jardist süstikut. Vooderite ja keskmikute jaoks võiks seda pesa kasutada ka kelgutõuke harjutuse loomiseks, et hinnata kogu keha võimsust ja seda, kuidas sportlased kiirendavad, kui neil on ees märkimisväärne koormus. Nii Carvajal kui ka Hester sooviksid, et kelgutõmmatav külvik saaks katsete aku osaks, Hester soovitas 300 naela koormust, mis kiirenes üle 5 jardi.

Vertikaalsed ja laiad hüpped

Iga treener viitas hüppekatsetele, mis pakkusid parimat ülevaadet mängijate sportlikust võimekusest. Üks asi, mida ma tahaksin testide hulka lisada, on Max Jump Touch test, mis sarnaneb NBA skautide kombinaadis toimuvaga. Sportlased hüppavad staatiliselt asendilt harva, kui mõlemad jalad on üksteisega paralleelsed. Max Jump Touchi test võiks traditsiooniliste seisuhüpete asemel anda rohkem ülevaate suhtelisest tugevusest ja dünaamilisest plahvatusvõimest.

40- Õue kriips

Arvatakse, et see on absoluutse kiiruse mõõdupuu, 40-jardne kriips on pigem kiirendusvõime mõõtmine. Varasematel aastatel oli NFL Scouting Combine 40 poleemika all, sest televaatajatele näidati ekraanil mitteametlikke käsitsi ajastatud mõõtmisi ning hiljem avalikkusele avaldatud ametlikud elektrooniliselt ajastatud hinded erinesid mõnikord suure marginaaliga. .

Alati jääb veavaru seni, kuni inimelement mängib oma osa ajastussüsteemi käivitamisel, kuid eelmainitud küsimusest mööduti sel aastal, kuna ekraanikuva oli seotud väljalaseri ajavõtusüsteemiga. Numbrid lihtsalt kärbiti, et saada hiljem avaldatud ametlikud hinded. See pole poleemikat siiski täielikult peatanud, kuna teatati, et NFL Pro Day mitu korda, mille finišijoonel seisavad ühes failis seisvad skaudid on käsitsi ajastatud, varieerusid avalikkuse jaoks mõningate väljavaadete puhul suure varuga , sealhulgas eespool esimeses lõigus mainitud ,.

Treenerite mõtted

Carvajal: 'Jalgpall on kõrvuti harrastatav spordiala. See pole lineaarne. 40 ütleb teile ainult siis, kui kellelgi on kiire 40-s. Tähtis on nende kiirendus üle 10–20 jardi. Keegi ei jookse NFL-i mängus otse 40 jardi edasi. ' (See artikkel näib seda mõtet kinnitavat.)

Hester: 'Lõpetage liinijuhtide sõitmine läbi 40. OL / DL peaks lihtsalt sõitma 10- ja 20-jardiseid vahesid. Kõik muud positsioonid võivad joosta 10, 20 ja 40 jardi. '

Ideed parandamiseks

Muutke sprindid asjakohasemaks, muutes vajalikku kaugust vastavalt positsioonide rühmitusele. Boyd Epley on pikka aega toetanud ideed, et 10-jardiline jagamine, vertikaalse hüppe ja 20-õue süstiku aeg on jõusportlaste jaoks kõige olulisemad meetmed. Ühel NSCA treenerite konverentsil rääkis ta lühidalt, kuidas reie tõmbamise oht tõuseb eksponentsiaalselt, kui liinimees kiirendab 20 jardist mööda.

Voodrimehe katsetamine 10/20 jardi pikkustes vahedes, mida täiendati varem mainitud 300-naelase kelgutõukega, annaks huvitava ülevaate sportlaste kiirendusvõimest ja jõupotentsiaalist. Praegune NFL-i lai vastuvõtja Albert Wilson esitas ka idee veerandaja ajastamise kohta 'levitamise jooksus', kus nad võtaksid tilga, veereksid poolringina koonuste seeria ümber (simuleerides mahuti purunemist) ja seejärel sprintisid ettepoole 20 jardi mööda tagasilöögijooni.

Veel üks idee asjakohasuse parandamiseks oleks lõpetada nõue, et osavusklassi sportlased alustaksid sprinti 3-punktilises hoos, mis on sisuliselt positsioon, mida nad mänguväljakul kunagi ei võta. Kolmepunktise hoiaku väljatõmbamise võimet mõjutab tugevalt liigeste (peamiselt hüppeliigese) liikuvus, mis, kuigi piirab jõudlust sellises sündmuses nagu 40-jardne kriips, ei pruugi sellel olla väljakult vaadeldava keha kinemaatikaga võrreldes oluline mängu.

Lõpuks, arvestades suhteliselt lihtsat juurdepääsu elektroonilistele ajastussüsteemidele, oleks tore, kui Pro Day üritustel oleks nende kasutamine nõutav, kui mitte midagi muud kui hõlbustada kriipsude aja võrdlemist õunade ja õunte vahel ning aidata kõrvaldada ebatäpsed käeajad. Kui keegi oleks kaldunud võimaliku inimliku vea sündmusest üldse eemaldama, eemaldaks täisautomaatse taimeri kasutamine praeguses käsitsi käivitatud süsteemis nähtud reaktsiooniaja viivitused.

Lõpumõtted

Carvajal: 'Suur küsimus on, kas praegune süsteem hindab tõesti liikumisi ja koormusi, mida Ameerika jalgpallur mängides läbib? Olen selle küsimusega maadelnud, kuid jõudnud järeldusele, et see pole nii. '

McKeefery: 'Paljud treenerid ja sportlased ei meeldi Kombainile kui hindamismeetodile, et tuvastada rahvusliku jalgpalliliiga andeid. Mulle meeldib enamik NFL Combine'i teste, eriti kuna on aastaid andmeid, millega saate neid võrrelda. See tähendab, et ma arvan, et ilmselgelt on jõu- ja konditsioneerimisala ning jalgpallisport üsna palju arenenud ja kardetakse muutusi. Kui olete inimene, kes arvab, et ainult Kombaini esitus määrab selle, kas meeskond kedagi värvab või mitte, olles töötanud NFL-is, võin öelda, et Kombain on lihtsalt tükk pirukast, sageli väga väike tükk. Mängufilmid, lavastus, koosolekud ja ajalugu mõjutavad kõike suures ja suures plaanis. Jõudluskontroll on vaid üks rubriik, mida [hindamis] protsessis kasutada. '

Hester: 'Ma ei usu, et NFL-i kombineerija üldse jalgpalli mängimise võimet hindab. Film hindab jalgpallimängu oskust ja klassiruumides hinnatakse teadmisi mängust. NFL Combine hindab koos meditsiiniliste hinnangute ja intervjuudega ainult sportlase üldisi füüsilisi omadusi. '

Intervjuud Mainitud treenerid McKeefery ja Hester on väljavaadete jaoks väidetavalt kombaini kõige olulisem osa. Oluline on meeles pidada, et jõudlustestid, mida inimesed teleris näevad, moodustavad vaid umbes 30 protsenti sportlaste ajast skautide kombinaadis. Ülejäänud aeg on täidetud meeskonna koosolekute, meditsiiniliste testide, psühholoogiliste testide, uimastitestide ja mitteametlike intervjuudega.

See tähendab, et kuigi kohapealne testimine on väike osa üldsündmusest, võib see mängida olulist rolli selles, kuidas meeskonnad ja meedia sportlastesse suhtuvad, seega on oluline, et süsteem (sh Pro-päevad) pakuks ühtlast, täpset, ja asjakohane pilk nende potentsiaalile jalgpalluritena, mida paljud arvavad, et praegune süsteem seda ei tee.

LOE ROHKEM: